惡露不下的藥膳調(diào)養(yǎng)方法：

  （一）三七粥

  1．原料三七粉3g，粳米60g，紅糖30g。

  2．制法將梗米淘洗干凈，放人鍋中，加水約200g，同時(shí)放入三七粉，煎煮至米爛汁黏時(shí)離火，加入紅糖攪勻，即可食用，每日l~2次。

  （二）紅糖酒

  1．原料紅糖100g，茶葉5g，黃酒10g。

  2．制法將茶葉碾成細(xì)粉，與紅糖同放碗內(nèi)，將黃灑燒熱，倒在紅糖茶粉內(nèi)即可食用。

  （三）益母草粥

  1．原料鮮益母草汁10g，鮮生地故汁40g，鮮藕汁40g，生姜汁2g，蜂蜜10g，粳米100g。

  2．制法先以粳米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。煮制時(shí)宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應(yīng)忌蔥白、薤白、韭白。

  （四）當(dāng)歸飲

  1．原料當(dāng)歸20g，三七粉10g，山楂20g，紅糖30g。

  2．制法將當(dāng)歸、三七粉及山楂放人鍋中，加水約250g，煎約30min，取汁，放入紅糖攪化即可。

  （五）小豆飲

  1．原料赤小豆l500—2000g（微炒）。

  2．制法水煎，隨意代茶飲。

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